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Sevilha – a verdade reposta
Pedi esclarecimentos e a resposta veio. Fiquei foi sem “Tiempo Real”, mas ao menos responderam-me e fiquei na classificação, é sempre bom sermos ouvidos. Está aqui: http://www.imd.sevilla.org/resultados/2009/General.pdf – eu era o 530 o mail (que bonito castelhano…): Abraços a minha corrida
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de rastos – lezírias
fonte No sábado resolvi fazer mais um treino duro de montanha, desta vez completamente ecológico pois sai de casa a correr fui até Sintra, subi a S. Pedro, desci até à lagoa azul, subi até à pena, desci até à vila e rolei até casa. Aquela parede a seguir à lagoa azul não dá mesmo…
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caminhos na serra
fonte Eram 7:30 de sábado e eu estava pronto para na companhia do tartaruga percorrer alguns caminhos na zona da Lagoa Azul / Barragem do Rio da Mula. No passado domingo tinha andado por ali a bater algum terreno, mas a correr é outra conversa e a inclinação inicial levou a optar pela marcha rápida,…
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pisar novos terrenos
Hoje fui até à Serra de Sintra ver uns percursos para treinos para os Trilhos do Pastor. Aproveitei para sentir o peso da mochila que tinha comprado o ano passado para correr na areia que entretanto acabei por nunca usar. A coisa foi ligeira, porque durante a semana um dos joelhos andou deprimido e começou…