disciplinar
- terceira semana – ainda por volta dos 55 Km
- o peso continua a baixar
- semana com muito pouca disciplina de treino
- sábado tive que ir fazer um semi longo no guincho para pelo menos manter a quilometragem
- não fiz nada de threshold nem parecido
- sinto-me “pesado” no ritmo de maratona
- volto a repetir, tenho que cumprir um determinado tempo nos 20 km de cascais, senão vou ter que rever os meus objectivos
- quero que esta semana seja disciplinada, e o sábado tem que ser para dormir
Abraços e até domingo
a minha corrida
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