Pelos meus registos, esta foi a minha nona participação nesta clássica.
Este ano estou na fase final de treinos para a maratona de Lisboa e só
participei porque me convenceram a ser “lebre” para um record pessoal. Assim,
no sábado cumpri o meu longão e para a prova guardei as reservas suficientes
para um ritmo entre os 5:10 e os 5:15/km que era o “valor” da encomenda 😉
participei porque me convenceram a ser “lebre” para um record pessoal. Assim,
no sábado cumpri o meu longão e para a prova guardei as reservas suficientes
para um ritmo entre os 5:10 e os 5:15/km que era o “valor” da encomenda 😉
A nossa prova foi certinha, gostei muito do sistema de vagas, partimos na
segunda leva e cerca de 1km depois já estávamos com o ritmo pretendido sem ter
muito para ultrapassar. A partir do segundo abastecimento o meu “rebocado”
tentou afrouxar mas eu não deixei e conseguimentos ter energias para estar
sempre a ultrapassar, eu ainda cumprimentei o companheiro João Lima já cerca do
km 9 e em plena subida. Conseguimos cruzar a meta no objectivo principal, que
era o minuto 52.
segunda leva e cerca de 1km depois já estávamos com o ritmo pretendido sem ter
muito para ultrapassar. A partir do segundo abastecimento o meu “rebocado”
tentou afrouxar mas eu não deixei e conseguimentos ter energias para estar
sempre a ultrapassar, eu ainda cumprimentei o companheiro João Lima já cerca do
km 9 e em plena subida. Conseguimos cruzar a meta no objectivo principal, que
era o minuto 52.
É muito gratificante ajudar alguém a atingir o seu objectivo e a ficar com
um grande sorriso nos lábios, como foi o caso do meu amigo Tony.
um grande sorriso nos lábios, como foi o caso do meu amigo Tony.
Aqui fica a minha análise (review) da prova:
Pontos Positivos:
– Uma clássica
– Muitos participantes
– O sistema de vagas
– O sistema de vagas
– Percurso
– Tempo liquido de prova
– Tempo liquido de prova
Pontos Negativos:
– Alguma falta de controlo quanto aos penetras
– Falta de saco no final da prova
– Medalha de plástico
– Falta de saco no final da prova
– Medalha de plástico
O registo no strava:
Abraços e boas corridas,
a minha corrida
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