a terceira Corrida do Montepio

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Olá ! Estou de volta para o meu post ocasional sempre que faço uma participação em provas.

Desta vez foi a corrida do Montepio na baixa lisboeta.

Tenho feito um regresso gradual à corrida depois de um verão de pouca actividade e de alguns líquidos proibidos, sendo assim, o “lastro” continua bastante elevado e a ligeireza dos treinos não leva à sua redução.

Quando à prova, acabei por fazer exactamente o mesmo tempo que em 2014, sendo que com uma configuração diferente, ontem o ritmo foi mais constante e o tempo estava de chuva, senti-me bem com o ritmo imposto depois de ter espaço para começar a rolar.

Agora quero arranjar espaço para fazer mais km e apostar na Meia Maratona dos Descobrimentos em Dezembro, sim este ano não vou mesmo inscrever-me na Nazaré pois realisticamente não tenho preparação para daqui a duas semanas fazer uma participação tranquila na “mãe de todas as meias”.

Aqui fica a minha review da prova de ontem:

Pontos Positivos:

 – Local da prova
– Dois abastecimentos
– Várias vagas na partida
– Bengaleiro para deixar sacos
– WC no local de partida
– Tempo de prova liquido

– Apoio popular

Pontos Negativos:
– Ribeira das naus

– Alguns congestionamento nos primeiros 2 km

– falta de isotónico na chegada

– chuva 😉

 Abraço e boas corridas! 

a minha corrida