Categoria: opinião
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pulseira – estou aqui adultos
Olá, A PSP criou há alguns anos o conceito da pulseira “estou aqui” dedicado às crianças que, por alguma razão, se pudessem perder na praia ou outro local. A chapinha tem uma referência que ao ser comunicada ao 112, rapidamente se consegue contactar os responsáveis pela criança. Recentemente a mesma instituição criou a pulseira “estou…
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Corrida da Academia Militar – 10k ???
xistarca Estive no passado domingo a participar numa prova do “Circuito das Forças Armadas” realizada na Amadora, mais propriamente na Academia Militar. Escolhi esta prova para encerrar a época, num fim de semana com bastante oferta, pela proximidade e até por “perfil”. Na passada semana comecei a sentir uma “moínha” no gémeo direito, por…
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1º de Maio, a corrida
fonte:https://www.facebook.com/luisduarteclara/ Já há nove anos que não fazia esta clássica, sendo esta a quarta participação, nesse tempo ainda se partia da Av. Rio de Janeiro em frente ao estádio 1º de Maio. Hoje acordei um pouco indisposto, preparei as minhas coisas e fui cedo para o local da prova, cheguei ainda antes das 08:30h, dei…
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20k na marginal
Integrados na estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa, tiveram hoje lugar os 20k na marginal. A partida é feita meia hora antes da prova principal e o percurso é fabuloso. Hoje tentei usar de novo a táctica do split positivo mas o calor e algum mal-estar digestivo não deixaram e após uma passagem em 45:30 aos 10k resolvi acalmar…
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Corrida dos Sinos
Uma clássica é uma clássica. Sempre que tenho oportunidade faço questão de marcar presença nesta tradicional prova realizada em Mafra na distância de 15km. Hoje estava previsto sol, mas um vento fresco tornou a coisa suportável nesse capitulo. A entrega de dorsais parece sempre algo caótica, mas acaba por fluir rapidamente graças a uma boa…