Semana gelada… está-se bem é na caminha…
Três corridas de 50 min. durante a semana e duas horas no sábado a ritmo de longão.
De Sevilha ainda não sei como vou nem onde vou ficar, mas sei que já me inscrevi e que devo lá estar.
Inscrevi-me para o Fim-da-europa e Grandola
um abraço e boas corridas.
Boa tarde, caro amigo.
Que tal é o GP fim da europa em termos de organização? Nunca fui e tenho algum receio da logística. Como se processa o regresso a Sintra?
Bons treinos. Vou agora sentir o frio no nariz…
sim, sim vai seeguindo em frente, que eu bem estou a ler os teus sublinhados no 50/50.
como sempre, maestria e atenção aos pormenores.
obrigaod pelo empréstimo.
valeu.
abraço
até amanhã
ab – tartaruga
Parabéns meu amigos pelos treinos e boa sorte neste desafio que farás.
Boas passadas!!!
JORGE CERQUEIRA
http://www.jmaratona.blogspot.com
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