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a mãe e o s. martinho
Eu até trocava um pouco mais de fresco pelo vento… E lá fui à romaria da “mãe” das meias maratonas, depois de um ano de ausência. A grande adesão mantêm-se apesar do aglomerado de provas neste dia de s. Martinho. A minha prova foi 3/4 controlada e 1/4 rebentada pelo vento. Talvez tenha feito mal…
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pela corrente – corrida do tejo
A ultima vez na corrida do Tejo tinha sido em 2009, nessa altura faziam-se longos de 32 k ao sábado e depois provas de 10 k ao domingo, tempos de fartura … Hoje com a pulseira de sub 45 (tempo fora dos meus horizontes), permitiu-me gerir a prova com o ritmo que tinha previsto e acabar abaixo…
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like a rock, rolling… meia maratona de portugal
Olá a todos! Tal como previsto, lá estive ontem na meia maratona “rock n roll” de Portugal, as queixas são as do costume, os treinos que não tem sido muitos, e os poucos têm sido a rolar devagarinho, estava calor, etc… A ultima meia tinha sido a da ponte 25 de Abril em Março de…
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Londres 2012 – balanço
Quem sou eu para fazer balanços… Mas aqui vai: Portugal esteve até acima do seu verdadeiro nível desportivo, ter resultados e ter tantos atletas qualificados (cerca de 70) já é muito bom, quanto ao resto (como disse o Marco Fortes e bem) agora aí vêm 3 anos de esquecimento e cada um a treinar por…
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tejo, mãe e rock & roll
O titulo é assim para ficar mais chamativo 😉 Mas hoje inicia-se o trajecto para fazer a meia da ponte Vasco da Gama – Rock & Roll, a corrida do Tejo e o grande objectivo: a mãe Meia Maratona da Nazaré Tenho estado basicamente parado, a ultima escapadela foi a corrida pela selecção, o peso…