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correr por todos, por mim inclusivé
No passado sábado o meu sobrinho Afonso fazia 12 anos, e eu resolvi oferecer este presente de correr 8 km 😉 Foi surpresa total, ele só sabia que tinha que estar de calções e ténis antes das 8:00, depois eu apareci dei-lhe o equipamento passei-lhe a motivação, que não foi muito necessária, e lá fomos…
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Sinos… não foi mentira
Estive mais uma vez em Mafra, desta vez para a 30ª edição da Corrida dos Sinos com muitos participante como é habitual apesar das condições atmosféricas. Estava de chuva o que é positivo pois refresca, e isso é coisa que a mim me sabe muito bem, foi uma prova descontraída e a ritmo controlado, acabei…
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regresso à porta de casa
Ontem fiz um regresso – no GP de Mem Martins -, foi à porta de casa e no local onde tenho conseguido fazer umas corriditas de 30 min. Fui cauteloso pois o “lastro” está um pouco elevado como se pode verificar nas fotos 😉 deu mesmo assim para uns 51 minutos sem olhar muito para…
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Meia Maratona da Nazaré
Desde 2004, ano em que a aventura da corrida de iniciou, que nunca falto à mãe de todas as provas de estrada em Portugal. Este ano foi a excepção e por bons motivos felizmente. Um abraço a todos os que estiveram presentes e em 2012 não vou faltar de certeza. Abraços e boas corridas! a…
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as minhas duas corridas
Apresento as duas razões da minha ausência das corridas e da blogoesfera. Chamam-se Inês e Maria, nasceram dia 31 de Agosto e já estão prontas para cruzar todas as metas que este nosso mundo tem para colocar. Abraços e boas corridas, a minha corrida