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meia maratona de portugal
fonte Com um sorriso nos lábios pela vitória da noite anterior, lá parti para a seca da espera pela partida, pela primeira vez em modo solitário. Pareceram-me muitos participantes na meia. Eu fui bem até aos cerca de 13 – 14 km, mas depois comecei a baixar de rendimento, cerca de uma hora de prova.…
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nada de especial
fonte Na passada semana não se passou nada de especial. A única coisa interessante foi o longão de 33 km / 3 horas no sábado. Da cruz quebrada ao estoril e voltar, fui sozinho, a ouvir a antena 1 e tive a sorte da marginal no concelho de cascais estar com a faixa da esquerda…
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s. joão das lampas
A minha terceira participação nesta grande clássica da corrida, mais uma grande organização do grande Fernando Andrade, que de ano para a ano tem vindo a melhorar. Durante as ultimas semanas não me tinha vindo a sentir muito bem nos treinos, algo pesado e sem motivação, portanto o plano para a prova era começar devagar…
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verão os treinos
fonte já estou na vasco da gama já estive melhor do que estou hoje estou pesado e sem vontade… sábado, s. joão das lampas… acabar começam a surgir dúvidas existenciais quanto ao porto… a minha corrida
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trilhos do monsanto
fonte Tinha previsto participar nesta prova num dos posts anteriores, encarei a participação como mais um treino com “alguma” qualidade, sem grande carácter competitivo. Na realidade foi a minha primeira prova do circuito de montanha, estava à espera de bastantes dificuldades e por isso a cautela foi tomada desde inicio. Numa prova com cerca de 12,5…