É uma regalia fazer um longão de 32 km com as condições que tive hoje:
- Um companheiro de conversa e corrida nos primeiros 45 min., o tartaruga acompanhou a foca (que é como eu me sinto desde o inicio do ano)
- Temperatura amena, às 7:30 quando partimos estavam cerca de 12º
- Sol escondido por traz do nevoeiro
- Arrefecimento automático via chuva miudinha e ondas fortes
- Sem vento
- Pouca gente no calçadão
Senti-me melhor do que noutros longões de mesma distância que fiz o ano passado, e terminei a sentir-me bem
BOCA DA REACÇÃO: prometo que quando estiver a treinar para fazer 2h50m na maratona faço um longão de 32 km abaixo de 5:00/km, ou então digam-me que as minhas fontes estão ultrapassadas.
Abraços e boas corridas
a minha corrida
Deixe um comentário