Estive mais uma vez em Mafra, desta vez para a 30ª edição da Corrida dos Sinos com muitos participante como é habitual apesar das condições atmosféricas.
Estava de chuva o que é positivo pois refresca, e isso é coisa que a mim me sabe muito bem, foi uma prova descontraída e a ritmo controlado, acabei com 1h13m o que para as condições de peso e treino actuais não é nada mau – foi apenas mais um minuto que no ano passado.
A minha preparação tem se cingido a 2 treinos de 30 min durante a semana (de preferência com qualidade – ritmo e velocidade) e no fim de semana tentar fazer algo mais longo (pelo menos acima da 1h).
Agora estou a pensar a qual irei de seguida, se mais uns 15 K do 1º de Maio se um regresso às meias em Setúbal.
Abraços e boas corridas
a minha corrida
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