décima semana – 55 Km

3 sessões a rolar por volta dos 12 Km

e mais uma meia maratona muito mal gerida, com sabor a azedo, apesar de atingir um dos tempos minimos para o meu objectivo. Nunca é uma boa sensação acabar uma prova em perca, sempre em “ponto morto” desde os 7 – 8 Km, acaba por ser um bom ensaio, para que não cometa este tipo de erros no dia 13 de abril

esta semana vai ser santa e vai ter 35 Km no domingo, com duas voltas no circuito de cascais, tentar por um pouco de qualidade com a tarde livre de 5ª e o feriado na 6ª…

bem me parecia Rodrigo 😉 mas não faz mal quero é viver a festa esse é o meu objectivo principal

eu bem tinha avisado que aquela sessão do carlos f. era sinal de algo muito especial, parabéns! o intercidades está a ficar com uma locomotiva muito bem afinada.