Deixo aqui alguns traços do que pretendo fazer neste segundo semestre de 2010.
Até final de Agosto – rolar ao sabor do vento e talvez trilhos de monsanto que isto agora está com algum lastro para ser retirado
Setembro – treino mais sério e longo, talvez meia das lampas e ponte vasco da gama
Outubro – longões, corrida do tejo ou outras de 10K, outra meia ou monge em sintra
Novembro – maratona do porto (talvez para 3h30) e a mãe nazaré
Dezembro – maratona de lisboa e talvez uma s. silvestre
Portanto nada de especial, tirando o facto do tempo para o Porto.
Vamos lá ver no que dá e se a motivação consegue puxar.
Abraços e boas corridas
a minha corrida
Amigo Nuno
bons traços, a meia de Portugal em setembro é que acho que não (este ano penso que é em Outubro)…
Quanto ao Porto és muito bem vindo ao clube das 3h30 (Ricardo, Pena, António,…).
Bons rolamentos ao sabor do vento.
Abrtaço.
olá grande Mestre Guru
hummmm!
acho que para além das 3h30 no Porto, a parte dos trilhos deve estar mais activa, quem sabe mais uns trilhos do circuito salomon, depois de monsanto e antes do monge …
é que isto assim está poucochinho e acho que 2011 era um bom ano para fazeres os Comrades!!! toma lá este desafio e vai pensando nele.
e olha que hoje fiz 1h20, porque se não há dinheiro não há palhaço, ou melhor, não há km, não há tentações a apesar de me dares como arrumado :))) sim porque foi uma humilhação em público, eu não me rendo 😉
abraço
e força ESPANHA!!!
eheheh …
AB – Tartaruga
Olá Nuno;
Estou a ver existem bons planos de provas!
Eu agora estou de férias, nas próximas semanas, e estareidia 07 lá em Óbidos!!
Um abraço
Xavier