Mais uma vez…
Alterar os planos em plena prova nunca dará bons resultados, a ideia começar lento e terminar em força, tal como tinha tentado em Mafra, mas escolhi mal as lebres… fui a acompanhar o grande Fernando Andrade e o João Hebil a grande ritmo, de tal maneira que quando cheguei ao final da Rua do Ouro tive que abrandar pois o meu abdómen estava-se a queixar e ainda tinha a Almirante Reis para fazer… travei a fundo e fui bem lento até lá acima, cerca do Km 12 o Rodrigo Silva (devia ter feito a prova com ele!) passa por mim e diz-me para ir com ele, ainda fui durante uns metros mas o estomago não estava a gostar e voltei ao ritmo lento… ainda consegui cruzar a meta em 1h10m mas infelizmente com vómitos de novo …(www.goruneasy.com)
Tentando verificar as razões para tal, detectei estes pontos que não sei se serão causas ou desculpas:- No dia anterior fiz um contra relógio de natação em ritmo de competição
– O meu treino tem sido para o triatlo, a corrida tem vindo a ser reduzida
– Devia ter seguido o meu plano de prova, descer nas calmas para subir em força
– Devia ter dormido mais que 4 horas
– O meu treino tem sido para o triatlo, a corrida tem vindo a ser reduzida
– Devia ter seguido o meu plano de prova, descer nas calmas para subir em força
– Devia ter dormido mais que 4 horas
abraços,
a minha corrida
dormem pouco e depois querem correr muito … depressa! 😉
pensas que és o marcelo?
abraço
ab
Ah, pois, ah, pois…Os erros pagam-se! :-))
E que tal para inspiração, o Triatlo deste fim-de-semana em Lisboa? Vamos nessa? Como espectadores…
Sim!
até já fiz um novo post sobre isso!
obrigado…
Viva Algueirão,
tb sou adepto das corridas e na última meia tb não vomitei por pouco. Coincidência ou não, tinha dormido tb 4 a 5 horitas.
É o que dá tentar sacar uns flops até tarde na véspera.
Abraço,
TCM
Olá, Nuno.
Peço desculpa de só agora vir fazer uma visitinha ao seu Blog e ao ver o relato da Prova do 1º de Maio, fiquei com a sensação que era um grnde atleta… eheheh.
Eu já sabia que iria pagar cara aquela descida maluca do Saldanha à Praça do Comércio (aliás, até me lembro de ter comentado isso).
A verdade é que, sem me aperceber, o trio desfez-se ali ao Km 8. O João Hébil dá a “sapatada” e eu, quando ia para lhe dizer “deixa-o ir, que ele está em grande forma”, reparo que afinal o Nuno tinha ficado para trás.
Bom, depois foi subir, conforme me ia aguentando e acabei com 1.06.40. Apesar de tudo, quebrei menos do que esperava.
Com que então Triatlo !? Confesso que estou com saudades, pois há 4 anos que não faço nenhum. E se eu gosto daquilo…
Mas não tenho nadado nem andado de bicicleta, senão era capaz de ir a Oeiras. Ainda vou pensar nisso.
Grande abraço.
FA