Foi em 2009 a última vez que estive na Costa de Caparica para participar no Grande Prémio do Atlântico. Na altura era uma prova que gostava muito e onde consegui o meu record pessoal nos 10K há precisamente vinte anos (!!!??) na edição de 2006.
Na altura a partida era feita junto à sede, penso que do Núcleo Sportinguista da Costa, acho que era numa pequena rua junto à avenida, ali mais ou menos, na zona do INATEL. Recordo-me que estávamos bastante apertados e depois virávamos logo à direita.
Este ano resolvi voltar, a inscrição tem muitas variantes e eu optei pela versão mais “light”, em que apenas tenho o dorsal e a medalha no final, bem como as peças de fruta e água nos abastecimentos e depois de cortar a meta. Optei por não ter t-shirt e por ir buscar o dorsal a Lisboa.
Ao olhar para o local de partida atual, na avenida marginal, pensava que a partida fosse mais fluída, mas senti-me bastante apertado e sem conseguir desenvolver o ritmo que pretendia, só depois das curvas iniciais e já na estrada para a Trafaria lá por volta dos 2 km é que consegui entrar em velocidade cruzeiro.
Por motivos meteorológicos óbvios e de neura acumulada, os treinos não têm sido muito aplicados e tem existido também muita balda. Como tal, o objectivo de marca era limitado, não arriscando a ir para sub 45, fui o mais próximo possível dos 4:30/km. Fui-me sentindo bem e confortável, mas ali por volta dos 8 km quanto entramos no paredão, senti que o gás tinha acabado e fui só a manter até final.
Consegui fazer 46:40, o que considero uma prestação bem razoável para o estado em que que me encontrava em termos de treino.
Estavam cerca 1500 participantes e eu acabei na posição 285 e em 16º no meu escalão.
Deixo aqui o link para o Strava:
Agora tenho cerca de um mês para treinar a sério para a próxima prova.
Abraço e boas corridas!
