Categoria: meia

isso é uma ganda bolta! 1/2 maratona da nazaré 2005 Depois de um desarranjo intestinal durante 6ª e sábado, reavaliei os meus objectivos para esta prova e decidi fazer um teste para o ritmo de maratona (para quem me viu com atenção até levei uma bolsa com 3 power gel só para fazer peso), mas…

o regresso à forma 1/2 maratona de portugal 2005 Nada melhor para motivar do que fazer menos 6 minutos do que no ano anterior. Parti com muita calma com o objectivo de fazer um ritmo a rondar as 4:40/km nos primeiros 5 Km, esse objectivo foi atingido apesar dos habituais zig-zags no início desta grande…

a primeira da época 1/2 maratona de s. joão das lampas 2005 Para iniciar a nova época nada melhor do que levar uma “coça” nas famosas rampas de S. João das Lampas. Foi a minha segunda participação nesta prova de gosto muito popular, melhorei em 3 minutos o meu tempo do ano passado. Mesmo sem…

1/2 Maratona dos Palácios 2005/05/22 a subir a serra! A minha participação pela primeira vez nesta prova foi mesmo para ver como é, dado que nesta altura não estou a treinar muito ou quase nada. Estava bastante calor, a prova é 80% a subir e o restante não tem muitas descidas, e quando digo subidas…

1/2 Maratona de Setúbal 2005/05/08 a segunda vez sabe melhor! A minha impressão nesta minha segunda participação nesta prova é que é muito bem organizada (mas não isenta de falhas) e eu considero-a entre as 3 principais provas da distância em Portugal. A minha prova correu-me bem, fiz um bom tempo para mim, igualei o…