Categoria: treino

Acabei de fazer mais um longão de 3 horas, estranham os leitores estar a fazer um treino destes uma semana antes da maratona do Porto… Pois estou neste momento a anunciar que por motivos pessoais não me vai ser possível participar na prova da próxima semana, com muita pena minha. Vou manter os longos que…

Este fim de semana tinha previsto ir à prova do Alqueva, mas outros compromissos levaram que tivesse que estar em Monte Gordo. Ontem de manhã aproveitei para treinar na areia pois estava de baixa-mar pelas 7h30. Fiz 1:40 muito agradáveis e por estranho que pareça com bastante companhia para a hora e para o local,…

Acabei agora de chegar de um belo aproveitamento da zona do Guincho sem vento, estive lá a correr durante cerca de uma hora e trinta minutos, comecei cedo e depois ainda fiquei para um mergulho e uns raios de sol. Durante a semana piquei o ponto como de costume por 3 vezes. Relativamente a uma…

Acabei agora de chegar do meu “noventão” (semi-longo de 90 minutos) na zona de Carcavelos. A semana correu normalmente com os “rolamentos” habituais e condimentados pelas leituras das crónicas do Melides – Tróia (que alguém me explique o porquê desta data…). Já posso adiantar um esboço das provas a participar: 29 Agosto – Trilhos de…

Apesar do calor, conseguiu-se manter a calendarização habitual embora claramente mais lenta. Os três treinos de 30 minutos foram feitos em terrenos mais planos e hoje a 1h30m foi feita mais cedo e sem deslocação automóvel, saindo de casa a correr até à fresca  e muito nublada serra de Sintra e voltar a tempo de…