reformular
- primeira semana 55 km (easy to steady)
- criação do blog comunitário sobre a maratona de abril de 2008
- balança adquirida e a bombar
- bilhete comprado para londres
- provas – cascais, caparica, ponte
- falta – adicionar ritmo e séries
Abraços,
a minha corrida
Nuno
Boa sorte, que consigas realizar todos esses objectivos.
és o maior!
reformular é a fórmula.
construir e destruir permanentemente, a procura é assim mesmo.
força mestre.
“that the force be with you”
ab
Gostava de saber os resultados da balança. A minha anda avariada. Não sai do mesmo valor.
Bom…
Se calhar é dos doces.
Pronto está prometido hoje não como mais nenhuma fatia de bolo.