a preparação
testes de elites
Antes do início da nova época tivemos o privilégio, de através do nosso grupo de corrida de fazer testes à performance VO2max e Massa corporal.
Então no dia 2 de Setembro sexta-feira, estivemos na pista 2 do Estádio Nacional, demos algumas voltas com o equipamento que podem ver nas imagens, os incrementos de ritmo eram de cerca de 5 segundos a cada 200m.
Agora como resultado esperamos ter os nossos ritmos de treino devidamente aferidos com vista a um ataque em força na nova época
Um abraço a todos!
a minha corrida
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