Corrida Montepio
E voltámos a mais uma prova de 10K, mais uma vez num belo cenário, na zona de Belém com ida e volta até à Av. 24 de Julho. A minha estratégia seria fazer uns primeiros 5K acima de 5:00/km e…
Nuno Cabeça
Corrida da Linha
Passados 10 meses desde a última prova voltei hoje às provas de corrida em estrada. A prova escolhida foi a Corrida da Linha, uma prova de 10 K sempre na marginal de Carcavelos até Cascais. tenho andado a fazer corridas…
Regresso
Hoje pelas 6:30 voltei à estrada para meia horita descontraída. Boas sensações e melhores reflexões. Objectivo: Nazaré em Novembro a minha corrida
a mãe e o s. martinho
Eu até trocava um pouco mais de fresco pelo vento… E lá fui à romaria da “mãe” das meias maratonas, depois de um ano de ausência. A grande adesão mantêm-se apesar do aglomerado de provas neste dia de s. Martinho.…
pela corrente – corrida do tejo
A ultima vez na corrida do Tejo tinha sido em 2009, nessa altura faziam-se longos de 32 k ao sábado e depois provas de 10 k ao domingo, tempos de fartura … Hoje com a pulseira de sub 45 (tempo fora dos…