Durante a semana não treinei. Na segunda feira fui ao massagista com o objectivo de recuperar mais rapidamente. A meio da semana comecei a sentir um apetite alimentar fora do normal, principalmente por doces… Hoje, Domingo, lá fui ao guincho…
número 7 (seven under my belt… and counting) fonte Fui no sábado de manhã no Alfa, cheguei por volta das 13h, primeira vez no Metro do porto até à Casa da Música, colocar as coisas no quarto e almoçar massas,…
fonte a cor foi das mais bonitas 😀 estive a semana toda lesionado no ombro esquerdo, não corri… hoje lá fui sem grandes expectativas, acho que não é das provas de 10 km mais fáceis (este ano já tive muitas),…
fonte este sábado foram mais 32 km, em termos de ritmo foi mais ou menos a mesma coisa que a semana passada, sendo que acabei um pouco mais rápido e menos esgotado que das outras vezes. seja como for, no…
fonte Mais um longão de 32 Km, partindo da estação da Cruz Quebrada e em direcção a Cascais. Tive o privilégio da companhia do Carlos, a partir da baleia da praia da barra em Oeiras, ainda foram 12 km a…