Categoria: provas
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de rastos – lezírias
fonte No sábado resolvi fazer mais um treino duro de montanha, desta vez completamente ecológico pois sai de casa a correr fui até Sintra, subi a S. Pedro, desci até à lagoa azul, subi até à pena, desci até à vila e rolei até casa. Aquela parede a seguir à lagoa azul não dá mesmo…
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Melhor marca do ano… Marathon de Sevilla 2009
Andava à procura da sensação que tive nesta maratona desde a minha primeira em 2005 – Paris, ou seja, uma prova em que todas as sensações foram positivas, em que acabei em crescendo, em que me senti sempre a controlar a situação. Foi a minha segunda maratona em território espanhol, a primeira tinha sido em…
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a jogar em casa
a cruzar a meta com o meu velho companheiro de 12 anos o Giga É um privilégio ter a partida e a chegada a escassas centenas de metros de casa. O GP de Mem Martins é uma prova em percurso urbano, que percorre a freguesia mais populosa da Europa, tem duas subidas que para quem…
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na costa do atlântico
fonte Mais um fim de semana com um total a rondar a distância da maratona. No sábado o longão com a (para mim) tradicional distância de 32 km – a medir a altura do muro – foi nas calmas, passando no final pela fase de saturação habitual e da vontade de caminhar que consegui contrariar…
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na terra da fraternidade
fonte Num fim-de-semana em que fiz mais de 43 km, estive presente em mais um GP de Grândola. Os 43 km surgem em forma de compensação (apesar de estarem previstos) da quase total ausência de treinos durante esta semana, assim no sábado lá parti de Carcavelos com a antena1 nos ouvidos a escutar o “lugar…