No domingo estive em Mafra para receber o meu 13º sino para o meu carrilhão. A meteorologia não tem estado muito virada para dias de céu azul e temperaturas amenas, sendo que ontem não foi excepção e tivemos sempre a companhia da chuva e de algum vento.
Quando cheguei, tive a sensação de estar menos gente, mas depois percebi que tinha chegado cedo demais e que este ano a partida seria meia hora mais cedo, depois vi que afinal até houve um ligeiro acréscimo de participantes sendo cerca de 3000 finalizadores.
Tinha pensado fazer uma semana com bastante quilometragem, mas devido aos efeitos secundários do ultimo longão, resolvi fazer uma semana mais calma e fazer esta prova num ritmo mais “up tempo” bem abaixo dos 4:40/km.
Todos já sabemos que os primeiros 9 km desta prova são muito generosos, em descida e com vento a favor, que serão sempre pagos com juros no regresso e respectivos últimos 6km. Fiz os primeiros 10K numa média de 4:32/Km e na última parte consegui uns óptimos 4:39/km, que deram para fazer 1h09m certos, ao cruzar a meta e uma boa classificação no meu escalão, 14º.
Depois de acabar a minha prova, quando já estava a chegar ao carro, a chuva ficou muito intensa e e pessoal que ainda estava em prova deve ter sofrido bastante.
Estou mesmo a dar os últimos retoques no meu treino para a maratona de Aveiro (da Europa), sinto que os treino está a correr bem e estou a receber bons sinais do meu corpo.
Deixo aqui o meu registo no Strava:
Abraços e boas corridas!
