Bom, ontem foi um belo treino na Serra de Sintra, o qual não preciso descrever pois o Grande Tartaruga fez um grande relato como só ele sabe, a mim resta-me colocar o gráfico de altimetria como imagem e colocar aqui o “filme” do treino.
Relativamente a planos, para a semana tenho Grândola e duas semanas depois tenho o GP ao pé-de-casa, tenho que marcar dormida para Condeixa e Constância, tenho que me inscrever no Pastor que aquilo vai esgotar rapidamente.
Esta semana consegui fazer 4 sessões, o que é bastante positivo e o sol tem estado a ajudar. Tal como referi no ultimo post, sempre vou fazer a tal maratona em Abril, não vou fazer nenhum treino especifico para isso, vou treinar para os 3 trilhos e nos intervalos fazer uns longões ou provas de estrada mais rápidas, ainda vou ponderar se faço a aventura clássica de Manteigas – Penhas Douradas.
Vou guardar algo para os outros posts que tenho que fazer…
Abraços e boas corridas,
a minha corrida
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