Autor: Nuno Cabeça

Acabei agora de chegar de um belo aproveitamento da zona do Guincho sem vento, estive lá a correr durante cerca de uma hora e trinta minutos, comecei cedo e depois ainda fiquei para um mergulho e uns raios de sol. Durante a semana piquei o ponto como de costume por 3 vezes. Relativamente a uma…

Acabei agora de chegar do meu “noventão” (semi-longo de 90 minutos) na zona de Carcavelos. A semana correu normalmente com os “rolamentos” habituais e condimentados pelas leituras das crónicas do Melides – Tróia (que alguém me explique o porquê desta data…). Já posso adiantar um esboço das provas a participar: 29 Agosto – Trilhos de…

Apesar do calor, conseguiu-se manter a calendarização habitual embora claramente mais lenta. Os três treinos de 30 minutos foram feitos em terrenos mais planos e hoje a 1h30m foi feita mais cedo e sem deslocação automóvel, saindo de casa a correr até à fresca  e muito nublada serra de Sintra e voltar a tempo de…

Foi mais uma semana de retorno ao ritmo da corrida, sempre na lógica Maffetone, com 3 treinos acima de 30 minutos em terreno acidentado e hoje mais 90 minutos a sentir a maresia logo pelas 7:30 da manhã. Quanto ao calendário, vou acrescentar a prova do Alqueva que este ano me parece muito  apetitosa e…