Maratona do Porto
objectivo francesinha fonte Temos que ter um objectivo, e o meu pensamento durante a Maratona do Porto era a francesinha especial que iria comer depois de acabar. Fiquei no mesmo hotel do ano passado, fiz por ir cedo levantar…
Nuno Cabeça
dia de todos
está terminado o treino base para o Porto, sendo que essa maratona será mais uma passagem para Lisboa e depois para outra coisa qualquer… Ontem num treino de ritmo na ciclovia do guincho, estava a ser seguido de perto por…
sou como um rio…
fonte …e daqui a duas semanas vou passar em mais uma foz. Esta semana começou com o rescaldo do Monge, a descidas fizeram mossa e as pernas estiveram bem doridas 2ª e 3ª feira, assim, resolvi fazer apenas uma corrida…
não foi o hábito que o fez…
…fui eu que fiz hoje a Corrida do Monge na Serra de Sintra, foi mais uma prova de trilhos em montanha com verdadeiras paredes para passar (ver imagens), a distância foi semelhante à do Monsanto cerca de 11,5 Km,…
poder local
fonte Foi uma fraca semana. Uma dor lombar forçou as cautelas e impediu a corrida até 6ªfeira, no sábado de qualquer forma fui cumprir o previsto e fiz os primeiros 32km rumo ao Porto, fui descoberto pelo Fernando Andrade e…